WS: Persönliche Lösungsstrategie

Wußten Sie, dass:

95-99% unseres Lebens werden durch gespeicherte Programme des Unterbewusstseins gesteuert.

 

          Bewusstsein                    Unterbewusstsein

             40 Daten / sec                        40 Millionen Daten / sec

                 kreativ                           folgt Gewohnheiten gleicht ab

        entscheidet zu 1 % - 5 %           entscheidet zu 95 % - 99 %

 

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Lösungsstrategie

KEINER kennt Sie besser als Sie sich selbst!

Freunde und Bekannte können bei Problemen immer nur Hilfen aus ihren Kompetenzbereichen anbieten. Die eigentliche Umsetzung erfolgt aber immer durch die Ihre persönliche Einheit - Körper, Geist und Seele.

Diese Einheit hat kein Wissensproblem, sondern ein Motivationsproblem zur Umsetzung. Es fehlt der wörtliche "Tritt in den Hintern" aktiv zu werden. Jeder Ratschlag eines Freundes wird als "Schlag" ins Gesicht empfunden und automatisch abgelehnt.

 

Die Lösung kann ganz einfach sein.

Stellen Sie sich selbst offene, ermächtigende Warum-Fragen.

offen:  Frage kann nicht mit ja oder nein beantwortet werden

ermächtigend:  Antworten kommen aus Ihrem Erfahrungsschatz

 

Beispiel: Übergewichtige Person (110 kg)

Affirmation lautet:  Ich wiege 85 kg (Zielgewicht)!

Das macht Stress, da die Person ja in Wirklichkeit immernoch 110 kg auf die Waage bringt.

Besser wäre eine Warum-Frage:    Warum wiege ich 85 kg?

Automatisch fallen dem Fragenden richtige Verhaltensmaßnahmen ein, wie:

• Ich treibe Sport
• Ich trinke ausreichend Wasser
• Ich halte feste Mahlzeiten ein
• Ich esse mehr Obst und Gemüse u. v. m.

Je öfter er sich die Warum-Frage stellt, um so öfter kommt er ins richtige Handeln.