GesundSein

 

 

Gesund sein und aus Gewohnheit  gesund zu bleiben 

 

Hörbuch

 

 

Aus Gewohnheit gesund sein (pdf)

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Was Dir nachfolgende Informationen bieten können, ist die Erhaltung der Gesundheit oder auch die Unterstützung für GesundSein während einer Therapie.

Dieses Programm richtet sich an:

selbstständig denkende und

selbstständig handelnde Menschen

die ihren Fokus auf Gesundsein und einen gesunden Lifestyle richten.

Es geht also um GesundSein und auch gesund zu bleiben.

Und da ist dann auch schon 1 Schritt, für den Du unbedingt eine innerliche Bereitschaft aufbringen musst.

Alles, was Du hier erfährst, weißt du sowieso schon.

Du bringst Dein bestehendes Wissen jetzt nur in einen neuen Rahmen, sodass Du die gesundheitlichen Zusammenhänge besser verstehst. Das ist aber dann auch schon alles.

Beginnen wir mit der wichtigsten Aussage:

Jeder von uns, also auch Du, ist zu 100% selbst verantwortlich für jede seiner Erfahrungen.

Wenn du also GesundSein aus Gewohnheit umsetzen möchtest, gibt es nur einen Menschen, der Dir das garantieren kann.

Und das bist allein Du.

Weder Arzt, noch Heilpraktiker, nicht Deine Eltern, nur Du kannst dafür sorgen, dass Du gesund bist.

Und das hast Du hoffentlich schon immer gewusst, oder?

Wenn Du irgendetwas erreicht hast, wer war dafür verantwortlich?

Du!

Wenn etwas schief gelaufen ist in deinem Leben, wer war dafür verantwortlich?

Auch du!!

Jetzt denkst Du vielleicht, es gibt aber schon einige Sachen in meinem Leben, für die konnte ich eigentlich nichts.

Und ich muss Dich enttäuschen, Du hast tatsächlich alles in der Hand. Sogar Dinge, die Du auf den ersten Blick vielleicht nicht so wahrnimmst.

Dazu eine wahre Geschichte.

Es ist die Geschichte von Wilma. Sie wurde im Jahr 1940 in Tennessee in eine Familie mit sieben Geschwistern und elf Halbgeschwistern geboren.

Und sie war schwarz.

Ein schwarzes Mädchen in Tennessee mit 18 Geschwistern im Jahr 1940.

Sie war von Geburt an schon krank und im Alter von vier Jahren setzt die Kinderlähmung ihr linkes Bein komplett außer Gefecht.

Laufen lernte Sie an Krücken. Und jeden Tag bewunderte sie die anderen Kinder, die rannten und spielten.

Sie akzeptierte zu keinem Zeitpunkt ihre Behinderung.

Auch wenn der Arzt ihrer Mutter immer wieder klar machte, dass es wohl bei den Krücken bleiben muss, organisierte Sie für ihre Tochter, trotz ihrer geringen finanziellen Mittel, spezielle Physiotherapie und Massage.

Wilma selbst sah sich jeden Tag ihres jungen Lebens laufen. Genau genommen sah sie sich sogar schnell laufen, wie ihre Mutter später erzählte.

Sie arbeitete jeden Tag daran, ein Leben ohne ihre Krücken zu führen.

Und siehe da, als sie 11 Jahre alt war, spielte sie das erste Mal mit ihren Brüdern im Hof Basketball.

Auf der Highschool wurde sie eine der besten Basketballerinnen, wodurch sie 1955 von Ed Tempel, dem damaligen Leichtathletiktrainer, entdeckt wurde.

Er erzählte, dass er niemals zuvor und auch niemals danach einen Menschen kennengelernt habe, der so leidenschaftlich gelaufen sei wie Wilma.

Mit drei Goldmedaillen bei den Olympischen Sommerspielen 1960 in Rom gehörte Wilma Rudolph zu den erfolgreichsten Teilnehmern dieser Spiele. Zusätzlich stellte sie noch mehrere Weltrekorde auf.

Und ja, es ist nur 1 von hunderttausenden, die an Kinderlähmung litten. Und es ist nur 1, die aus der Kinderlähmung heraus zur mehrfachen Olympiasiegerin wurde.

Und die einzige Frage, die sich dir in diesem Zusammenhang stellt:

Wie leidenschaftlich denkst Du daran, gesund zu sein und es zu bleiben?

Als Opfer in der Ecke sitzen und sagen: Das ist nun mal so, an meiner Krankheit lässt sich nichts mehr ändern, ist einfach.

Wenn Du dich für diese Variante entscheidest, kannst du das Lesen beenden und sofort aufhören.

Denn diese Informationen sind  für Menschen konzipiert,

die voller Freude,

voller Leidenschaft,

voller Tatendrang und

voller Power

Gesundsein als Ihren neuen Lifestyle wählen.

Wenn es der kleinen Wilma gelungen ist, die Kinderlähmung zu überwinden und olympisches Gold zu holen, dann sollte es doch jedem von uns möglich sein, eine Lebensweise für GesundSein aus Gewohnheit zu erfüllen.

Jeder Gedanke, den Du denkst, formt Deine Zukunft.

Und wir reden hier nicht von schwachen Wünschen.

Nein, wir reden von absoluten Powergedanken.

Gedanken, die sofort eine Handlung nach sich ziehen.

Die kleine Wilma hat über Jahre

jeden Tag trainiert,

jeden Tag geübt und

jeden Tag daran gedacht, ein Leben ohne Krücken zu führen.

Merke:

Deine Macht ist jeden Moment Deines Lebens allgegenwärtig.

Wenn Du zum Beispiel denkst, „Ich bin nicht gut genug“,

ist das einfach nur ein Gedanke

und Gedanken können verändert werden.

Die Fragen, die Du Dir stellen sollst lauten:

Will ich meine Gedanken - hin zu einem GesundSein – Lifestyle verändern?

Will ich wirklich, wirklich, wirklich, einen GesundSein Lifestyle leben?

Wenn Du das willst, dann verändere Deine Gedankenwelt oder auf neudeutsch: Ändere Dein MINDSET

Verdruss, negative Gedanken und Schuldgefühle sind Verhaltensmuster, die Deiner Gesundheit am meisten schaden.

Diese Verhaltensmuster führen dazu, dass Du gedanklich immer wieder um zerstörerische Themen kreist.

Eine Selbstbefreiung aus diesen Mustern führt aber in die Selbstliebe.

Und die Selbstliebe ist tatsächlich das wichtigste Instrument für Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Und wie es das Wort Selbstliebe schon zum Ausdruck bringt, es

geht um Dich,

um Dein Selbst.

Dafür ist es allerdings notwendig, dass Du Dich mit Dir selbst auch tatsächlich beschäftigst.

Und da hört es bei vielen Menschen leider auch schon wieder auf. Warum?

Weil sie das Beschäftigen mit sich selbst als kompliziert und als ARBEIT betrachten.

Denn die Beschäftigung mit uns selbst führt automatisch auch zu Themen, die vielleicht unangenehm sind.

Vorschlag:

Um den Gesundsein - Lifestyle umzusetzen, nimmst du dir ab jetzt

regelmäßig Zeit über dich selbst nachzudenken.

Beantworte Dir die Fragen wie:

Was mache ich richtig?

Was läuft nicht so optimal?

Was kann ich noch besser machen…..

Und dann die Turbofrage:

Wofür genau kann ich mich selbst so richtig "niederknutschen"?

Das sind wirklich wichtige Fragen,

Denn wenn du Dich wirklich selbst liebst, funktioniert alles in Deinem Leben. Bist Du also nicht in der Lage, Dich selbst zu lieben, brauchst du Dich gar nicht erst mit Deinem Partner oder Deinen Kindern auseinandersetzen.

Diese Reihenfolge wäre vollkommen verdreht.

Alles, wirklich alles beginnt bei Dir.

GesundSein als Lifestyle bedeutet neben Selbstliebe auch Selbstverantwortung.

Selbstverständlich suchen wir oft Menschen auf, die uns in der Krankheit helfen und unterstützen.

Diese Helfer sind allerdings nur Helfer, nicht mehr und nicht weniger.

Selbst ein Arzt oder ein Heilpraktiker ist nur ein Helfer.

Ein praktisches Beispiel:

Vermutlich bringst du Dein Auto regelmäßig zur Inspektion.

Würdest Du das nicht tun, z.B. du füllst kein Öl nach, Du fährst nur mit Vollgas und statt Benzin füllst Du Olivenöl in den Tank usw.

Wie lange würde Dein Wagen wohl noch fahren?

Und wenn er dann nicht mehr fährt, würdest Du dich beleidigt in die Ecke setzen und mit Gott und der Welt hadern?

Dieses Verhalten wäre doch lächerlich oder?

Und doch genau so behandeln viele Menschen ihren Körper.

Du weißt vermutlich ziemlich genau, was du mit Deinem Körper anstellen solltest, damit Du gesund bleibst.

Und doch machen wir oft genau das Gegenteil.

Falsche Ernährung,

wenig Bewegung,

Sorgen, Hass, Neid und andere eigenartige Gefühle.

Und wenn der Körper dann krank und fertig ist, wird ein Arzt nach dem anderen aufgesucht.

Mit dem Ergebnis:

Keiner kann helfen,

Alle sind doof

und der eigentliche Verursacher sitzt als armes, krankes Opfer in der Ecke.

Ist doch irgendwie lächerlich. Oder?

Und alles beginnt mit Deinen Gedanken. Das ist wirklich der Start.

Jetzt kommt der wichtigste Punkt, wie es gelingt wieder zu einem Gesundsein - Lifestyle zurückzufinden.

Ich möchte es noch einmal betonen, denn es handelt sich wirklich um den vermutlich wichtigsten Punkt.

Und dieser Punkt heißt: Vergebung.

Wenn es Dir gelingt, Dich von Deiner Vergangenheit zu lösen und jedem Teilnehmer Deiner Vergangenheit zu vergeben, bist Du bereits auf dem Weg  - gesund zu werden.

Wen gab es denn da so alles in deiner Vergangenheit?

Eine Menge Darsteller, ganz ohne Frage.

Und doch gibt es nur einen einzigen Hauptdarsteller.

Und der heißt genauso wie Du.

Und damit bist du auch gleich bei dem wichtigsten Teil Deiner Vergangenheitsbewältigung.

Was hast du nicht alles verbockt?

Kannst Du Dir überhaupt Deine Fehler selbst vergeben?

Ich weiß es leider nicht. Das kannst nur Du entscheiden.

Ich weiß nur eins. Wenn Du es schaffst, Dir selbst zu vergeben,

wird Dein Leben locker,

es wird geschmeidig und

Du wirst dich schlagartig besser fühlen.

Und weißt Du was das Beste an der ganzen Nummer mit der Vergebung ist?

Du kannst dir ab sofort wieder richtig verliebt im Spiegel in die Augen schauen.

Stell Dir vor, alles was Du in der Vergangenheit gemacht hast, wäre einfach in Ordnung.

Damit bist Du schlagartig einer der attraktivsten Menschen auf diesem Planeten.

 

Ich möchte Dir ein paar Sätze präsentieren, die Dir auf dem Weg der Selbstvergebung und der Selbstliebe eine massive Unterstützung sein können.

Ich befreie mich selbst.

Ich vergebe mir.

Ich liebe mich.

Ich erkenne mich an.

Ich bin frei.

Ich verzeihe mir.

Ich lebe im Moment.

Ich bade in Licht und Energie.

Ich liebe es, gesund zu sein.

Ich bin gesund.

Ich sorge für mich.

Ich heile mich.

Ich vertraue meinen Entscheidungen.

Ideal ist es, wenn Du jetzt zu jedem dieser Sätze eine persönliche Geschichte aufschreibst: Wie Du Dich befreist, wie Du Dir vergibst, wie Du Deinen Entscheidungen vertraust und so weiter….

Diese machtvollen Sätze – auch Affirmationen genannt - verändern Deine Sichtweise zur Welt.

Plötzlich wirst Du die Menschen um Dich herum

viel konstruktiver wahrnehmen,

Du wirst fröhlicher und entspannter sein,

Du wirst viel mehr Chancen haben und

Du wirst diese Chancen auch nutzen.

Erinnere Dich: Alles beginnt mit Deinen Gedanken.

Male Dir schöne Bilder aus und produziere in Gedanken bereits den Status, gesund zu sein.

Du bist gesund.

Du ernährst dich gesund

Du treibst Sport

Du trinkst täglich ausreichend Wasser

Du isst weniger Fleisch und weniger Süssigkeiten usw…usw…..

Nimm Dich in der Gegenwart aktiv wahr, so als ob alles bereits eingetreten ist.

Denn Vergangenheit und Zukunft sind eine Illusion.

Dein Leben spielt sich einzig und allein in der Gegenwart ab, in dem Moment, den Du jetzt gerade wahrnehmen kannst.

Deswegen sind all die Schuldgefühle Gefühle aus der Vergangenheit und die Angst vor der Zukunft so nutzlos.

Wusstest Du, dass du etwa 60.000 Gedanken pro Tag denkst?

Was glaubst Du passiert, wenn Du diese machtvollen Sätze und die damit gekoppelten Bilder als neues MINDSET in Deinen Kopf installieren würdest?

Du wärst ein anderer Mensch.

Höchstwahrscheinlich gesund und extrem leistungsfähig.

Du wärst ein Mensch der einen gesunden Lifestyle praktiziert.

Hier eine gute Nachricht

Die moderne Technik macht es möglich und kann Dir dabei wirkungsvoll helfen.

 mit einer Ultraschalluhr,  10.000 Mal pro Stunde ,

Du kannst Deine 60 Billionen Körperzellen mit diesen machtvollen Sätze informieren und dann völlig unbewusst 

 - quasi aus reiner Gewohnheit -

Deinen Gesundsein - Lifestyle leben. 

Das "Werkzeug" das man dazu benötigt ist eine Ultraschalluhr.

Informationen dazu findest Du hier.

Ich wiederhole die machtvollen Sätze nochmals – sie lauten:

Ich befreie mich selbst.

Ich vergebe mir.

Ich liebe mich.

Ich erkenne mich an.

Ich bin frei.

Ich verzeihe mir.

Ich lebe im Moment.

Ich bade in Licht und Energie.

Ich liebe es, gesund zu sein.

Ich bin gesund.

Ich sorge für mich.

Ich heile mich.

Ich vertraue meinen Entscheidungen.

Dein Unterbewusstsein speichert diese machtvollen Sätze ab

und Dein tägliches Handeln sorgt für  gesunde Gewohnheiten.

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Um GesundSein zu unterstützen, gibt es noch eine weitere

geniale Möglichkeit, den persönlichen Grundton.

Pythagoras soll gesagt haben:

"Verändere Deine Schwingung und Du veränderst Dein Leben."

Deine Zellen laden und entladen sich ständig und immer wieder.

Und bei jeder Entladung produzieren Deine 60 Billionen Zellen ein Klangspektrum, das von einem Ton dominiert wird: dem Grundton

 Du tönst quasi den ganzen Tag.

Wenn du morgens aufwachst, bist Du im Normalfall ausgeruht und entspannt. Und damit wohl gestimmt.

Du tönst in deinem persönlichen Klangspektrum.

Messungen haben ergeben, dass im Laufe eines Tages sich das Klangspektrum eines Menschen um bis zu zwei Töne "ver - stimmen" kann.

Warum?

 Ärger, Unzufriedenheit, Stress, Sorgen, all das ver - stimmt Dich.

Und Du kennst den Effekt sogar aus eigener Erfahrung.

Wenn Du richtig verstimmt bist, wird Deine Stimme höher.

Teilweise überschlägt sie sich sogar, wenn Du zum Beispiel große Angst hast.

Mit dem TÖNEN Deines Grundtons, kannst du dauerhaft in Balance bleiben.

Hierzu überträgt du Deinen Grundton per Ultraschalluhr in alle Deine 60 Billionen Körperzellen.

In weniger als 30 Minuten bist Du wieder in Deinem persönlichen Klangspektrum und in der Balance.

Das Resonanzprinzip macht`s möglich.

Zum Gesetz der Resonanz findest Du auf unserer Webseite interessante Versuche aus der Physik.

Wenn Du in deiner Balance bist, ist alles einfacher, alles ist leichter und spielerischer.

Besonders bei kranken Menschen lässt sich über den Einsatz des Grundtons die Gesundheit schnell und nachhaltig fördern.

Die vorgenannten machtvollen Sätze, unterlegt mit Deinem persönlichen Grundton erhöht den Ordnungsgrad in Deinem Körper.

Du entspannst Dich und Dein Immunsystem läuft in kürzester Zeit auf Hochtouren.

Du bist entspannt und optimal gestimmt für Prüfungen, Besprechungen und Herausforderungen aller Art.

Dein Stresslevel sinkt und Du bist gut drauf.

Du kannst Dich maximal erholen und entspannen, auch bei Schlafproblemen.

Du steigerst deine Leistungsfähigkeit für Schule, Beruf und Sport.

Und Du stärkst Dein Immunsystem sofort und spürbar.

Eine stabile Gesundheit ist die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben.

Egal was Du tust, was Du erreicht hast oder was Du erreichen willst:

Ohne GesundSein ist alles nichts.

 

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Und wenn du wirklich, wirklich, wirklich "Gesundsein aus Gewohnheit" lebst, wirst Du ganz nebenbei glücklich und erfolgreich sein.

Auf unserer Webseite www.elch-akademie.de haben wir viele innovative Produkte zusammengestellt, die nachweislich zum GesundSein beitragen.

Wir nennen sie nicht umsonst auch die "Perlen der Lebensqualität"

 

Wenn Du möchtest, kannst du jetzt die Entscheidung Deines Lebens treffen.

Die Entscheidung, gesund zu sein und es auch zu bleiben mit Deinem persönlichen GesundSein – Lifestyle aus Gewohnheit.

Viel Freude jetzt beim Entdecken der absoluten Power Deines Geistes.

 

 

 

Regeneration und Stressminimierung

 

 

 

 

Zu GesundSein gehört auch das Ausleben seines individuellen Potentials.

Wer beispielsweise einen Beruf ausübt der seiner persönlicher Veranlagung entspricht,

lebt zufriedener und hat weniger Stress.

Bestimme dafür zuerst mit der WOOYCE - App Deinen persönlichen Grundton. 

Dann geht`s weiter  mit der Persönlichkeitsanalyse.

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